forma w

[...] Mega budujące, dzięki tak miłym komentarzom udowadniam sobie że to co robię ma sens i w dobrą zmierzam stronę. Za mną dwa dni ketozy, które miały na celu ściągnąć ze mnie trochę wody. Jutro trochę się podładuje i przez kolejne 10 dni będę powtarzał ten proces aż forma będzie zadowalająca. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-04-03 21:31:51

Też jestem wkurzony miejscem Rockela,pomijając to,że ma idealną sylwetkę i jest moim ideałem sylwetki.Na moje z taką formą jaką prezentuje od 3 lat powinien być co roku regularnie w top 6.Nie rozumiem dlaczego facet w ciąży zajmuje 3 miejsce w Mr.O. Rockel zabija go proporcjami.Nigdy nie chciałbym wyglądać jak Kai pomimo tego,że nic do niego nie [...]

Alleluja. Na bieżąco sprawdzaj samopoczucie, wszelkiego rodzaju bóle, kłucia, napięcia..nowe oczywiście, bo stare to ignoruj ;-) Nie forsuj, wszystko w miarę komfortowo. I nie śmiej się teraz, ale jeśli bieganie nie wypali, a chcesz popracować nad kondycją, to rozważ marsze/marszobiegi z kijkami. I kup psa%-) Absolutnie się z marszów nie śmieje. [...]

Ania jestem z Tobą. Jesteś w najlepszych rękach , ostatnia prosta przed zawodami - już nie mogę się doczekać :) Forma się robi miodzio - co już pisałam w komentarzach wiele razy :) Slędzę :)

Ania nic się nie martw. Masz jeszcze ponad tydzień , odwodnienie Cię czeka forma będzie zyleta i nie ma innej opcji. Jaki kolor stroju ? Wiesz już co zrobisz z włosami / jaki makijaż ? :) Zmieniony przez - Iccana w dniu 2015-02-20 16:43:48 fiolet wchodzący w niebieski :-) Nie do ogarnięcia dla żadnego faceta }:-(

No jak w mordkę strzelił - NIEBIESKI :-D Dobra forma! Będzie wysoko! /-)_ Masz jakąś fotkę z początku swojej przygody z siłownią? Zmieniony przez - detox88 w dniu 2015-02-20 18:59:14

Dobrze, że jednak wychodzisz :) lecimy po zawodach na dobre jedzenie pamiętaj Pamiętam, pamiętam ! ;-D Apropo dobrego jedzenia.. Korzystając z pozwolenia na luźny weekend spędziłam miło czas z siostrą - zakupy, pizza, lody.. ;-) http://i58.tinypic.com/jl6y34.jpg Cały weekend wolny od treningów, dziś jeszcze miska nieliczona, nie ważona, bawię się [...]

Zdjecia moich plecow sa jak zjedziesz na dol. Forma z konca wakacji czy jakos tak.. http://www.sfd.pl/temat281827/ Po czym sadzisz ze sa nieczyste?? A teraz swieze zdjecie, a co mi tam.. Slabe oswietlenie(telefon wymaga sw dziennego) i troche krzywo stanalem.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-15 18:00:44

[...] czytam takie bzdury to krew mnie zalewa. Pewnie nawet nie masz pojecia co to dieta a po treningu nog to sie nigdy nie ozygales... Pedz sie stad malolat do ksiazek . A czy forma jest osiagalna bez koksu to sobie zadaj pytanie w dziale ze zdjeciami a nie w dopingu gdzie wiadomo o co chodzi. A nie koksujesz i potepiasz to to co tu robisz?? [...]

[...] ... Nie ma sie co tlumaczyc jest jak widac. Dla mnie dobrze dla innych slabo i tak niech zostanie. Timo na tym drugim foto reka juz wyglada tak jak powinna. Bardzo dobra forma. Duzo lepiej niz na typowej masie jak byles chociaz ja preferuje masowe sylwetki ale to jest masa z klasa Ps nie pamietam wagi z awatara . Nie wiem czy to bylo wiele [...]

koniec 1-6 meta 30ed przy niskich weglach i sw 3-4x w tygodniu rolnik łapy dobre... wieksza klata kozacko greg chyba zyciowa forma co? zyły na łapach kosmiczne Zmieniony przez - wyebane w dniu 2009-11-04 14:15:59 Zmieniony przez - wyebane w dniu 2009-11-04 14:16:41 Zmieniony przez - wyebane w dniu 2009-11-04 14:25:17

Porównując to co sam kombinowałem a to co jest teraz to niebo a ziemia. Jestem bardzo zadowolony bo to badź co bądź jest moja najlepsza forma jaka kiedykolwiek w zycu miałem, a chrapke mam żeby do konca wakacji jeszcze powalczyc :-))

warto zainwestowac jeszcze w pojedynczxa forme kreatyny jablczan/mono i dodac do nitro. Gainer taj jak mowisz wedlug brakow w diecie a kreatyna: DT 5g (pojedyncza forma kreatyny) a przed tren porcja nitro DNT 5 g (pojedyncza forma ) i wystarczy. No i mam nadzieje ze nie szykujesz tego cyklu na teraz bo po ankiecie widze ze dopiero 1,5 tyg jestes [...]

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY FORMAT !!! MIEJSCE 3- CIE PRZYPADŁO ANDRZEJOWI KOŁODZIEJCZYKOWI. WIELU ZNAWCÓW TWIERDZI, ŻE PRZED NIM CIĄGLE JESZCZE FORMA ŻYCIA, A PREDYSPOZYCJE JAKIE POSIADA SĄ JEDNE Z NAJLEPSZYCH W KRAJU.

5 bramek w 5 meczach poprostu pięknie Widać że forma naszych reprezentantów idzie w góre

dobra forma naszych napastników Smolarek gol Wichniarek gol Matusiak gol premierowy w Serie A tyle ze zszedl w 50 min. chyba z kontuzja kostki

[...] ( a jest w dobrych rękach) może wiele osiągnąć...z kolei Ani nie widziałam juz dosyc dawno na żywo ( tyle tylko co zdjecia z dziennika treningowego ) ale jak zwykle mega forma...trzyma fason i widać ze ciężko trenuje..co na pewno zaowocuje medalem;-) czego jej życzę;-) Po powrocie z klubu Sandow pozytywnie nastawiona wybralam się na [...]

[...] gdzie zapraszam wszystkich serdecznie :-)) Bull już wrzucił wywiad z Tobą na naszym stoisku, tak więc ode mnie parę fotek - forma świetna, życzę powodzenia w dalszych startach :-)) http://i.imgur.com/JvcsSMR.jpg http://i.imgur.com/q7uMk5A.jpg http://i.imgur.com/s47q55C.jpg [...]

wiele/niewiele - ryzykujesz "zaledwie" swoim zdrowiem i formą. Trening sztangielkami z założenia będzie cięższy, bo zmusza piersiowe do większej pracy. Pytanie trochę w stylu "Czy można sobie wbić gwóźdź w kolano" ? Oczywiście, że można - tylko po co ? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-11-09 17:57:44

[...] ze średnią techniką, inny będzie musiał maksymalnie pompować mięśnie wraz z wysokim zakresem powtórzeń i idealną techniką ćwiczeń, by uzyskać efekt." Skąd wziąłeś te informacje? Skąd masz na to dowody? obserwacja? to odpowiem Ci, że obserwacja kolegów czy zawodnikow to tylko prymitywna forma badania "naukowego" (jeden badacz czyli ty, [...]